Jeśli ktoś z Was nadal nie wie jak zrobić jajecznicę z pomidorami, to zajrzyjcie, nie tylko dlatego, że jajecznica z pomidorami to domowe i podstawowe danie dla początkujących.Również dlatego, że jest łatwa do wykonania, ale ma wysoką wartość odżywczą, zajmuje mniej czasu i jest szybka i łatwa.

Wartości odżywcze jajecznicy z pomidorami

.
Pomidory zawierają wiele składników odżywczych, zwłaszcza różne witaminy, które są dobre dla żołądka, odtruwają organizm, pomagają obniżyć ciśnienie krwi, zapobiegają zaćmie, mają właściwości przeciwnowotworowe i antyrakowe, opóźniają starzenie się i spowalniają pigmentację.Jajka mają również dobre wartości odżywcze, z dużą ilością białka i lecytyny, które mogą wspierać rozwój i poprawiać pamięć.

Jak zrobić jajecznicę z cebulą i pomidorami

.
SkładnikiPrzygotować 2 pomidory, cebulę, 3 jajka, sos sojowy, sól i cukier.
Metoda Krok 1. Pomidory pokroić w plastry i dodać odrobinę soli i cukru, aby je zamarynować.
2. cebulę pokroić na części, wbić jajka i mieszając smażyć z odrobiną sosu sojowego do miękkości.
3. następnie wlewamy pomidory i mieszamy, aż będą soczyste, dodając odrobinę soli i wody.
4) Smażyć mieszając aż do ugotowania i lekkiego zredukowania.

Jak zrobić domową jajecznicę z pomidorami

.
SkładnikiPrzygotuj pomidory, jajka, zieloną cebulę, sól, olej, cukier, trochę.
Metoda krok 1. Dodać jajka ubite, dodać trochę soli i dobrze wymieszać, pomidory umyte i pokrojone na kawałki do użytku.
2. posiekać cebulę dymkę i zostawić białą cebulę, rozgrzać olej na patelni i zrobić jajecznicę do kompletu, następnie dodać białą cebulę i wymieszać z patelnią.
3. do oleju na dnie patelni dodać odrobinę soli, wlać pomidory i mieszając smażyć na średnio-niskim ogniu, aż zmiękną i będą soczyste.
4) Następnie wlać jajka, dodać trochę cukru, dodać posiekaną cebulę dymkę i równomiernie wymieszać, aby podać.